Снижение стресса и улучшение сна

Ашваганда помогает снизить уровень кортизола (гормона стресса), что способствует уменьшению напряжения и обеспечивает успокаивающий эффект.

• Стресс и тревога: Эффективна для снижения симптомов стресса и тревожности.
• Сон: Может улучшать качество сна и помогает при бессоннице, связанной со стрессом.

Физическое здоровье и выносливость 

Добавки ашваганды могут быть полезны для спортсменов и людей, занимающихся физическими нагрузками.

• Мышечный рост: Способствует увеличению синтеза белка и росту мышц.
• Энергия и выносливость: Положительно влияет на уровень энергии и общую выносливость организма.
• Сердечно-сосудистая система: Может способствовать снижению уровня холестерина и улучшению кровообращения.

Когнитивные функции и гормональный баланс

Ашваганда также используется для поддержания работы мозга и гормональной системы.

• Мозговая активность: Улучшает работу мозга, память и концентрацию, а также обладает нейропротекторными свойствами.
• Гормоны: Поддерживает гормональный баланс и способствует нормализации уровня сахара в крови.
• Женское и мужское здоровье: Помогает снять симптомы ПМС и менопаузы у женщин, а также может положительно сказываться на сексуальном удовлетворении.