ВСАА/аминокислоты

В это разделе представлены ВСАА и аминокислоты (лейцин, изолейцин, валин, комплексные аминокислоты, глютамин, аргинин, цитруллин, бета аланин) Все продукты с хорошими рабочими дозировками. Вкусы можно выбрать в магазине. Так же есть варианты чистых продуктов, без вкусовых наполнителей.

Bionic BCAA 2:1:1 200 гр

Bionic BCAA 2:1:1 200 гр

Из сырья Aminoblast как у Optimum Nutrition
790 рублей
В корзину
Bionic BCAA 2:1:1 400 гр

Bionic BCAA 2:1:1 400 гр

Из сырья Aminoblast как у Optimum Nutrition
1 590 рублей
В корзину
BCAA Powder 12000 (Ultimate Nutrition) 457 g

BCAA Powder 12000 (Ultimate Nutrition) 457 g

Большое количество BCAA в порции
2 450 рублей
В корзину
NOT BAD BCAA 2:1:1+ Витамин С, 250 г

NOT BAD BCAA 2:1:1+ Витамин С, 250 г

BCAA с витамином С
690 рублей
В корзину
BCAA 1000 Caps (Optimum Nutrition) 400 caps

BCAA 1000 Caps (Optimum Nutrition) 400 caps

Мощное BCAA в капсулах
2 850 рублей
В корзину
Аминокислотный комплекс BCAA Xtend 396 гр.

Аминокислотный комплекс BCAA Xtend 396 гр.

BCAA с глютамином и цитруллином
1 350 рублей
В корзину
BCAA NITRO TESLA NUTRITION 600 гр.

BCAA NITRO TESLA NUTRITION 600 гр.

10г BCAA и 7г глютамина на порцию
2 650 рублей
В корзину
OLIMP BCAA Xplode 500g

OLIMP BCAA Xplode 500g

BCAA с глютамином и витамином В6
2 650 рублей
В корзину
Mutant BCAA 200 капс

Mutant BCAA 200 капс

BCAA в капсулах 200 штук
1 450 рублей
В корзину
Optimum Nutrition Superior Amino 2222 160 tab

Optimum Nutrition Superior Amino 2222 160 tab

Большое количество аминокислот
1 950 рублей
В корзину
BCAA RECOVERY Steel Power 250 гр.

BCAA RECOVERY Steel Power 250 гр.

BCAA с глютамином и глицином
850 рублей
В корзину
Mutant BCAA 9.7 348 г

Mutant BCAA 9.7 348 г

Мощное BCAA c аминокислотами и электролитами
1 490 рублей
В корзину
Light Supps BCAA 4:1:1 200 гр

Light Supps BCAA 4:1:1 200 гр

Вкусные ВСАА с цитруллином
790 рублей
В корзину
BCAA 1000 Caps (Optimum Nutrition) 200 caps

BCAA 1000 Caps (Optimum Nutrition) 200 caps

Мощное BCAA в капсулах
1 650 рублей
В корзину
Maxler BCAA+Glutamine 300 гр

Maxler BCAA+Glutamine 300 гр

BCAA с глютамином
1 490 рублей
В корзину
Maxler BCAA Powder 420 гр / 60 порций

Maxler BCAA Powder 420 гр / 60 порций

60 порций по 6 гр ВСАА
1 850 рублей
В корзину
Amino X (BSN) 1015 g

Amino X (BSN) 1015 g

Комплексное BCAA высокой концентрации
3 650 рублей
В корзину
Amino Energy (Optimum Nutrition) 270 g

Amino Energy (Optimum Nutrition) 270 g

Аминокислотный комплекс с экстрактом зелёного чая
2 350 рублей
В корзину
Amino X (BSN) 435 g

Amino X (BSN) 435 g

Комплексное BCAA высокой концентрации
1 950 рублей
В корзину
Glutamine (Maxler) 300g

Glutamine (Maxler) 300g

Чистый глютамин без добавок
1 490 рублей
В корзину
Bionic BCAA 500 гр

Bionic BCAA 500 гр

Без вкуса
1 590 рублей
В корзину
Bionic Nutrition Citrulline Malate 200 гр

Bionic Nutrition Citrulline Malate 200 гр

Цитруллин без вкуса
950 рублей
В корзину
Мaxler Arginine AAKG 300 г

Мaxler Arginine AAKG 300 г

300 гр чистого аргинина
1 850 рублей
В корзину
Bionic GLUTAMINE 500gr/100 serv unflavored

Bionic GLUTAMINE 500gr/100 serv unflavored

Глютамин без вкуса 100 порций
1 650 рублей
В корзину
Bionic L-Glutamine 200 гр

Bionic L-Glutamine 200 гр

Глютамин без вкуса 40 порций
690 рублей
В корзину
L-Glutumine 100% Tesla Nutritione 300гр

L-Glutumine 100% Tesla Nutritione 300гр

Глютамин без вкуса 60 порций
1 450 рублей
В корзину
L-Glutumine 100% Tesla Nutritione 500гр

L-Glutumine 100% Tesla Nutritione 500гр

Глютамин без вкуса 100 порций
2 150 рублей
В корзину
Optimum System 100% Pure Glutamine Powder 300 гр

Optimum System 100% Pure Glutamine Powder 300 гр

Глютамин без вкуса 60 порций
850 рублей
В корзину
Аминокислота Geneticlab Nutrition AAKG Powder (150 г)

Аминокислота Geneticlab Nutrition AAKG Powder (150 г)

Аргинин в порошке со вкусом
950 рублей
В корзину
STEEL POWER AMINO-X 250 гр

STEEL POWER AMINO-X 250 гр

Amino-x здорового человека)
950 рублей
Be First Beta-Alanine powder 200 гр

Be First Beta-Alanine powder 200 гр

Чистый Бета-аланин
750 рублей
Цитруллин 300г Генетиклаб

Цитруллин 300г Генетиклаб

Цитруллин без вкуса
1 250 рублей
Olimp BCAA 20:1:1 Xplode Powder 200 гр.

Olimp BCAA 20:1:1 Xplode Powder 200 гр.

Самая высокая концентрация лейцина
1 250 рублей

Купить ВСАА в Туле, можно сделав заказ на сайте - irontula.ru или в магазине IRON TULA по адр: г.Тула, пр-кт Ленина 121 и ул.Советская 56а, 2 этаж.


BCAA представляют собой группу из трех незаменимых аминокислот:

  • Лейцин
  • Изолейцин
  • Валин

BCAA — основной материал для построения новых мышц, эти незаменимые аминокислоты составляют 35% всех аминокислот в мышцах и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболируются в мышцах, их можно рассматривать как основное «топливо» для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья.

Главные доказанные эффекты BCAA аминокислот в бодибилдинге:

  • Предохранение мышц от разрушения
  • Увеличение сухой мышечной массы
  • Снижение процента жира в организме
  • Увеличение силовых показателей

BCAA выполняют сразу несколько полезных функций и могут применяться с большим успехом при наборе мышечной массы, при похудении, работе на рельеф, аэробных тренировках.

При наборе мышечной массы

Наиболее подходящее время для приема BCAA — перед, во время и сразу после тренировки. Лучше всего готовить энергетический напиток, растворяя порцию аминокислот и несколько ложек сахара в воде. Это обеспечит постоянное поступление жидкости, углеводов и аминокислот в кровь во время всей тренировки. Как уже было сказано выше, организм нуждается в BCAA только во время и по окончании тренировки, именно тогда BCAA проявляют наибольшую эффективность, поэтому принимать их нужно в момент перед началом, и сразу после тренировки, а также во время нее, если это растворимая форма. Также можно принимать порцию аминокислот сразу после сна для подавления утреннего катаболизма.

Исследования показали, что ВСАА эффективны даже при смешивании с протеиновым коктейлем.

При похудении

BCAA должны приниматься так же как описано выше: перед тренингом и сразу после тренинга, растворимые формы — во время тренировки. Кроме того, при похудении, можно принимать BCAA в перерывах между едой, с целью подавления катаболизма, аппетита и сохранения мышц, однако выгоднее для этих целей использовать протеин.

Сколько принимать BCAA

Оптимальная разовая доза BCAA составляет 4-8 граммов, как при похудении, так и при наборе мышечной массы. Кратность приема 1-3 раза в сутки. Меньшие дозы BCAA тоже эффективны, однако они уже не будут полностью покрывать потребности организма. Всегда смотрите на задней стороне упаковки количество порций и размер одной дозы BCAA. Продолжительность приема BCAA не ограничена, перерывы и циклирование не требуются.

Дозировка ВСАА указывается без учета их содержания в протеиновых добавках и продуктах (любой белок содержит эти аминокислоты, однако обсуждается аспект именно дополнительного приема, при условии получения достаточного количество протеина в сутки).

Сочетание BCAA

BCAA можно сочетать практически со всеми видами спортивного питания. При наборе мышечной массы лучше всего комбинировать их с протеином (или гейнером), креатином и анаболическими комплексами.