Витамины и минералы
Мультивитамины (или витаминно-минеральные комплексы) – пищевые добавки, которые снабжают организм недостающими питательными веществами – минералами, аминокислотами, витаминами и др.
Прием витаминов является такой же критически важной составляющей тренинга, как и правильное питание. С их помощью вы укрепите свою иммунную систему и добьетесь устойчивого прогресса. Важность витаминов для процессов жизнедеятельности трудно переоценить. Если вы принимаете обычные поливитаминные комплексы, то этого будет не достаточно при занятиях спортом (особенно бодибилдингом). Проблема решается при использовании специализированных спортивных витаминов, так как в подобных препаратах все дополнительные требования к составу и дозам уже учтены.

Bionic Nutrition Bio Woman 90 tabs

Bionic Nutrition Bio Man 90 tabs

Opti-Men 150 таб Optimum Nutrition

Opti-Men (Optimum Nutrition) 90 tab

Opti-Women (Optimum Nutrition) 120 caps

ON Opti-Women 60 caps

VP Ultra Men's Sport Multivitamin Formula 90 каплет

VP Ultra Women's Multivitamin Formula 90 каплет

Animal Pak (Universal Nutrition) 44 pak

OLIMP Vita-min Multiple sport 60 mega caps

Now Foods, Витамин Д-3, Vitamin D 120 капс 5000 ед

Light supps Chromium Picolinate 60 капс

Bionic Calcium+D3 (60 капс)

Light Supps - ZMA (90 капс)

Now Foods, Витамин Д-3, Vitamin D 120 капс 2000 ед

Now Foods, Витамин Д-3, Vitamin D 120 капс 10 000 ед

SNT Vitamin С 1000 мг 60 таб

SNT ESTER-C 60 капс

SNT Magnesium Glycinat 200 мг 60 табл
Купить витамины (витаминно-минеральные комплексы) в Туле, можно сделав заказ на сайте - irontula.ru или в магазине IRON TULA по адр: г.Тула, пр-кт Ленина 121 и Советская 56а
Для чего спортсмену принимать мультивитамины?
Как показала практика, в таких видах спорта, как фитнес, пауэрлифтинг, бодибиндинг и некоторых других, по-настоящему эффективного результата можно достичь, принимая мультивитамины дополнительно.
Недостаток минералов и необходимых витаминов в организме спортсмена часто приводит к проблеме тренировочного плато, особенно при снижении жировой массы и при наборе мышечной массы. Это происходит даже в том случае, если спортсмен питается правильно.
Причина проблемы в том, что организму часто бывает недостаточно питательных веществ, получаемых из пищи, это особо актуально для бодибилдинга. При занятиях этим видом спорта организму требуется большое количество высококалорийной пищи. А такая пища часто содержит малоt количество минералов и витаминов.
У атлета потребность в этих веществах намного выше, чем у обычного человека. Поэтому бодибилдерам необходимо дополнительно купить витаминно-минеральный комплекс.
Перед начинающим бодибилдером встает вопрос - какой витаминный комплекс предпочесть? Множество производителей рекламирует свою продукцию как самую лучшую, но действительно хороших мультивитаминных комплексов не так уж много.
Для атлета лучшим вариантов будет выбор комплекса, который разработан с учетом потребностей организма спортсмена в период тренировок. Для мужчин и для женщин существуют специальные комплексы, созданные с учетом особенностей каждого пола.
Мультивитамины – при любом виде нагрузки
Мультивитамины нужно принимать при любом виде нагрузок – при увеличении силовых показателей, при работе на рельеф, при похудении, при наборе мышечной массы.
Любой комплекс нужно принимать в соответствии с рекомендациями на протяжении одного-двух месяцев, затем сделать перерыв на месяц. Перерыв обязателен, иначе организм утрачивает способность принимать и усваивать питательные вещества из пищи, а благодаря периодическому употреблению витаминов можно поддерживать хорошее здоровье.