Энергетики

ПРЕЖДЕ ЧЕМ КУПИТЬ ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС ПРОЧТИТЕ ЭТО:

СЛУЧАЙ В МАГАЗИНЕ

Пришел парень в магазин, чтобы приобрести что-нибудь «для набора массы». До этого из спорт пита он принимал предтренировочный комплекс и аминокислоты. Парень при этом был очень худощавый и питался два раза в день, далеко не сбалансированной пищей. Но эффект от применения предтрена ему очень нравился, поэтому он удивился, что мы ему его не порекомендовали;

- Нравится эффект? Окей, а результат то нравится?
- Ну да, нравится - энергия бешеная, тренироваться желание повышается, могу долго в зале пахать!
- Мы о результате тренировок. Мышечную массу удается набирать? Ведь именно для этого Вы в зале тренируетесь, а не просто «пахать, чтобы пахать»?
- За три месяца ничего не набрал, вот пришел к Вам...

Дальше мы, естественно, объяснили, что интенсивность тренировки должна быть достаточной, а не избыточной и что восстановление - это ключевой фактор прогресса, что ЦНС необходимо беречь и не ориентироваться на подобный эффект от предтренирвочного комплекса, как полезный для спортивных результатов, тем более что парень уже успел прочувствовать на себе «побочки» от применения предтрена - тревожность и проблемы со сном ( а многим так же знакома тахикардия, головокружение, повышенная раздражительность).

Вывод: путь к росту спортивных результатов лежит в восстановлении. ЦНС в восстановлении нуждается не меньше, а может быть больше чем некоторые другие системы нашего организма (и перетрен наступает по ЦНС чаще всего). Применяя избыточное количество стимуляторов, Вы может быть и повышаете качество одной тренировки, но при этом СРАЗУ ЖЕ снижаете качество восстановления после неё, поэтому избыточная стимуляция ЦНС - не просто не поможет, а ПОМЕШАЕТ Вашим спортивным результатам.