Гейнер
Гейнер (от англ. gain - прирост) - это белково-углеводные смеси, специально разработанные для набора веса (массы) и быстрого восполнения энергетических запасов организма.
Гeйнеры стимулируют прилив энергии в организме и повышают работоспособность во время тренировок, что приводит к мощному импульсу роста мышечной массы и силовых показателей. Гейнеры предназначены для людей худощавого телосложения или эктоморфов, без проблемного жироотложения, которые стремятся прибавить мышечную массу за короткие сроки.
Be First Gainer Fast & Slow Carbs 1000 гр
True-Mass (BSN) 2610 g
Muscle Juice Revolution 2600 (Ultimate Nutrition) 2.12кг
Special Mass Gainer (Maxler) 5430 g
Купить гейнер в Туле, можно сделав заказ на сайте - irontula.ru или в магазине IRON TULA по адр: г.Тула, пр-кт Ленина 123 и ул.Советская 56а, 2 этаж.
Онлайн-консультация по приёму гейнеров - http://vk.com/irontula71
Основные цели применения гейнера:
- Углеводный и аминокислотный запас непосредственно перед тренировкой – для максимальной ее эффективности;
- Восполнение дефицита белков и углеводов после тренировок – основа максимального роста мышечной массы. Именно прием пищи сразу после тренировки чрезвычайно важен и гейнер оптимально подходит для восполнения, так называемого, «углеводного» и «белкового окна»;
- Увеличение общей калорийности рациона;
- Повышение общего количества приемов пищи в течение дня. Может быть уместно для соблюдения спортивного режима в случае, когда прием обычной пищи невозможен по каким-либо причинам.
Разумеется, многие возразят, что необходимое количество питательных веществ можно получить из обычной пищи. Теоретически это так, но на самом деле Ваш организм просто физически не сумеет усвоить такое количество пищи. К тому же, белки и углеводы лучше усваиваются с водой. Поэтому гейнер на воде, молоке либо соке оптимален по усвоению, особенно после тренировки.